Блог им. Gella |ЗОЖ. В чем подвох.

    • 09 декабря 2019, 20:58
    • |
    • Gella
      Популярный автор
  • Еще
Всем трям и привет вечернее, понедельнечнее.)

ЗОЖ — тема модная и вечная… на сейчас точно. 
Наткнулась тут интересное интервью Пауло Убиратано (Доктор медицинских наук Paulo Ubiratan, Бразилия).
Он правда умер уже больше 20 лет как… но он, прав! ))

Ниже приведён фрагмент интервью, взятого у него местным телевидением.

1 Вопрос: Упражнения для сердечно-сосудистой системы продлевают жизнь, правда ли это?

Ответ: Сердце создано для выполнения определённого количества сокращений. Не растрачивайте их на упражнения. Ваш период жизни истечёт независимо

от способа использования сердечных сокращений. Это всё равно, что говорить, будто вы можете продлить жизнь своему автомобилю, гоняя его на повышенной скорости.

Хотите жить дольше? Спите.

2. Следует ли прекратить потребление красного мяса и употреблять больше фруктов и растительной пищи?

Ответ: Нужно понять стратегию эффективности в питании. Что едят коровы? Траву. Что это такое? Растительная пища. Таким образом шмат говядины — это наиболее эффективный способ поместить растительную пищу в ваш организм. А если желаете есть злаковые? -Кушайте курицу.



( Читать дальше )

....все тэги
UPDONW
Новый дизайн